Спортивное компрессионное белье

Общие

Занятия спортом набирают все большую популярность у молодежи и у людей зрелого возраста. Спорт помогает усовершенствовать тело и улучшить здоровье. Людям с риском возникновения варикозной болезни или тем, у которых уже есть варикоз, следует быть осторожными при выполнении различных упражнений. Для предотвращения риска деформации сосудов и остановки прогрессирования варикоза рекомендовано использовать компрессионное белье для спорта.

Для чего нужно белье?

У здорового человека венозное давление всегда меньше артериального. При выполнении физических упражнений с нагрузкой на нижние конечности венозная система ног испытывает перегрузку.

Кровоток в венах таков, что во время мышечных сокращений происходит механическое продвижение крови к верху, а обратный отток затруднен венозными клапанами.  Если у спортсмена развивается недостаточность венозной стенки и венозных клапанов, – возникает варикоз.

Компрессионное спортивное белье осуществляет терморегуляцию
Материал обладает компрессионными свойствами, а также отводит влагу с поверхности тела, осуществляя терморегуляцию

Вена расширяется, выходит за пределы своего физиологического ложа, в ней начинает накапливаться кровь, изменяя и деформируя вену. Причина этого – потеря двусторонней компрессии вены, которая осуществляется посредством кожи, мышц и фасций. Когда функция давящих тканей теряется, возникает необходимость в использовании компрессионного белья.

Стоит также упомянуть, что спортивное компрессионное белье рекомендуют носить не только при варикозе. Спорт – травмоопасное занятие, а давящая одежда снижает риск получения травмы. Противоревматический эффект возникает на фоне того, что одежда дополнительно укрепляет сосуды и связки снаружи.

Спортивное компрессионное белье следует применять при выполнении таких упражнений:

  • бег на большие дистанции или длительный бег по неровной поверхности;
  • прыжки с места или с разбега (особенно во время тренировок с большим количеством прыжков);
  • для баскетбола, когда ведущая рука постоянно находится в поднятом положении и нагружается во время броска;
  • подъёмы большого веса в положении стоя и сидя;
  • выпады с гантелями или штангой;
  • приседания со средним и большим весом;
  • занятия кроссфитом, когда давление в венозной системе резко возрастает.
Компрессионное белье для снижение травматичности
Модное у спортсменов компрессионное белье, повышающее выносливость и снижающее травматичность

Компрессионное белье для спорта отличается от обычного женского и мужского антиварикозного белья благодаря таким особенностям:

  • Хорошая компрессия обеспечивает защиту двигательного аппарата от травм и растяжений.
  • Улучшает отток пота благодаря специальному пошиву.
  • Позволяет коже дышать через поры, которые есть в ткани (в некоторых антиварикозных чулках и колготах также есть такая функция).
  • Поддерживает одинаковую температуру во время занятий спортом и в перерывах.
  • Антибактериальные свойства ткань получает после пропитки специальными антисептиками. Это позволяет бороться с запахом пота и развитием грибка на тканях компрессионной одежды для спорта.

Компрессионное белье для спорта эффективно при наличии болевого синдрома и отеков. Если вы страдаете варикозом или у вас есть предрасположенность к его проявлениям при физических нагрузках, вам не обойтись без спортивного компрессионного трикотажа для занятий спортом.

Компрессионное белье,повышающее выносливость и снижающее травматичность
При нагрузке на сердечно-сосудистую систему возникает опасность возникновения профессиональных спортивных заболеваний

Из чего делают бельё?

В основе любого компрессионного белья для спорта используется 2 ткани:

  • лайкра или эластан;
  • полиэстер.

Вся одежда из таких материалов очень комфортная и приятная для тела. Лайкра и полиэстер  – лидеры среди синтетических тканей на рынке спортивных изделий. Дело в том, что натуральные ткани, такие как хлопок, не подходят для изготовления одежды такого класса.

Ткань, из которой делают спортивное компрессионное белье, не намокает и не теряет эластичности во время стирки. Следует отметить и то, что из таких материалов делают термобельё. Иногда спортивное компрессионное бельё и термобельё не отличаются по составу и процентному соотношению тканей.

Правильные компрессионные носки для бега
Компрессионные носки для бега

Эластан обеспечивает уникальные стягивающие возможности компрессионного белья. Именно благодаря большому количеству эластана одежда такого типа не теряет своей формы даже после многих стирок.

Виды изделий

Сейчас на рынке компрессионного белья для спорта имеется более 10 видов различных изделий. Наиболее популярными являются компрессионные лосины и гольфы. Также есть множество видов компрессионного белья для бега и спорта в целом.

Компрессионный трикотаж для спорта надевают, чтобы предупредить развитие варикоза или для приостановления его прогрессирования. Одним из плюсов спортивного трикотажа является и то, что его используют для улучшения физических показателей человека.

Спортивное компрессионное белье

Виды компрессионного белья для спорта и их назначение:

  • Майки. Применяют для активных спортивных игр или бега. Особо актуальны они для женщин, поскольку хорошо облегают и поддерживают грудь.
  • Футболки. Улучшают теплоотдачу за счет специальной ткани, которая является хорошим теплопроводником. Используют так же, как и майки, при активных играх и беге на длинные дистанции.
  • Кальсоны или лосины. Данный вид компрессионного белья для спорта способствует хорошей компрессии ног и тазобедренных суставов. Компрессионные лосины предупреждают появление варикоза и сдавливают уже деформированные вены.
  • Гетры предназначены для людей, у которых есть патология сосудов, локализованная ниже колена. Они удобны при носке и легко одеваются.
  • Шорты. Являются хорошим фиксатором для связок тазобедренного сустава. Укрепляют связочный аппарат и мышцы таза. Шорты используют при езде на велосипеде.
Эластан обеспечивает стягивающие возможности компрессионного спортивного белья.
Эластан обеспечивает уникальные стягивающие возможности компрессионного белья.

Существуют и другие, более специфические изделия. У американцев очень популярен рукав для баскетбола, который надевают на бросающую руку, а футболисты нередко используют компрессионные гольфы для спорта.

Компрессионный трикотаж для занятий спортом популярен во всех возрастных группах и является неотъемлемой частью занятий физической культурой у людей, страдающих варикозом.

Как часто можно пользоваться?

Есть множество информации о том, как правильно носить, на какой период времени надевать, и сколько должно продолжаться лечение.

Спортивное компрессионное белье

Вам нужно знать следующие основные пункты:

  • Бельё должно подбираться индивидуально под вас. Компрессия должна снижаться по мере поднятия вверх.
  • Вы должны ощущать небольшое давление после того, как надели спортивное компрессионное белье.
  • Носить необходимо на каждой тренировке независимо от её интенсивности.
  • По возможности нужно продлевать ношение после тренировки на 1–2 часа.

Если человек страдает варикозом, то после занятий спортом спортивное давящее белье необходимо сменить на компрессионные чулки для ежедневного применения. Если этого не сделать, болезнь может прогрессировать быстрее.

Противопоказания для компрессионного белья
Спорт при варикозе: какой вид наиболее полезен, какие ограничения

Противопоказания

Казалось бы, какие могут быть противопоказания к незначительно давящей спортивной одежде. Но тут не все так просто. Дело в том, что люди, у которых есть варикоз, нередко страдают и другими сосудистыми заболеваниями. Следует знать, что все заболевания, которые нарушают кровообращение, являются противопоказаниями к ношению компрессионного спортивного белья.

Опасность ношения спортивной давящей одежды возникает при таких состояниях:

  • сахарный диабет в стадии компенсации и декомпенсации;
  • выраженные тромбофлебиты и тромбозы;
  • трофические изменения кожи ног вследствие варикоза;
  • атеросклероз артерий нижних конечностей;
  • отеки и лимфостаз.

Если во время ношения компрессионного белья у вас ухудшается состояние, необходимо прекратить его использование или выбрать другой вариант одежды.

Оцените статью
ivarikoz.ru
Добавить комментарий