Что делать при отеках ног в пожилом возрасте

Десятилетия физических нагрузок приводят к изменениям в человеческом организме. Как биологический объект он изнашивается, стареет. Появляются патологии, характерные возрасту. Так, отек ног – не редкость у пожилых людей, причины и лечение довольно неплохо изучены медициной.

Причины отечности в пожилом возрасте

В основе недуга лежат условия, по которым жидкость проникает в межклеточное пространство конечностей, а удаление ее затруднено.

Причины, по которым отекают ступни ног у пожилых, делят на две группы.

Физиологические

Это банальное пренебрежение здоровьем. Образ жизни, который, при желании, можно скорректировать:

  • Злоупотребление соленой, жирной пищей. Острые соусы, пряности, копченые продукты.
  • Лишний вес.
  • Много воды, особенно на ночь.
  • Привычка сидеть, закинув ногу на ногу, на мягких низких стульях.
  • Долгое нахождение на ногах (в силу профессии).
  • Неправильная колодка обуви – плоская подошва или высокий каблук.

Когда эти факторы убирают или сокращают, проблема уходит.

Патологические факторы

У здорового человека припухлость уходит сама собой, если после нагрузки дать ногам отдохнуть.

Нужно давать отдыхать ногам после нагрузок
Нужно давать отдыхать ногам после нагрузок

Когда отеки бывают длительными, причину ищут в патологиях органов:

  • Сердце. Конечности опухают с лодыжек. «Сердечные» отеки ног появляются к вечеру, после ночного сна исчезают. Кожа холодная, натянутая, бледная. Если при этом наблюдают одышку, слабость – обращаются к кардиологу по поводу сердечной недостаточности.
  • Почки. Болит поясница, поменялся цвет мочи, отекают ноги и лицо – срочно к нефрологу.
  • Лимфатическая система. Конечности отекают поочередно – сначала одна нога от стопы с захватом голени. Затем вторая, но менее выраженно. Чтобы не образовалась «слоновость», посещают флеболога.
  • Беременность. Ноги отекают на поздних сроках. Если обнаруживают белок в моче, возможно, возникла нефропатия почек.
  • Вены. Когда нарушен венозный отток, появляется умеренная припухлость. На коже остаются следы от резинок носков, обуви. Проступают сосудистые «звездочки». Обращаются к флебологу.

Раздутые голеностопные суставы – не только эстетическая проблема. Они указывают на дисбаланс в организме, требуют терапии.

Какими симптомами сопровождаются

Отек нижних конечностей сопровождается ноющей болью. Она утихает, когда, лежа на спине, приподнимают ноги выше головы.

Если надавить пальцами на кожу, остаются вмятины. Кожа на ощупь холодная и гладкая, либо горячая и рыхлая. Повышенная температура говорит о воспалении.

Цвет кожных покровов бывает бледным с синюшным оттенком, либо даже красным.

О чем сигнализируют отеки ступней

Отеки ног говорят о неком расстройстве в организме. Это симптомы серьезного заболевания. Обращаются к терапевту. По характеру опухоли и жалобам он определит специалиста, который проведет обследование и назначит терапию.

Чаще всего страдают отеками ног люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологией почек, варикозом и тромбофлебитом.

Отечность у женщин

Женщины в возрасте страдают от отека ног, который спровоцирован сидячей или стоячей работой. В 75-80% случаев им диагностируют варикозное расширение вен.

Этому способствуют беременность, роды, прием гормональных противозачаточных средств в анамнезе. Женщины носят высоки каблуки, тесные джинсы, утягивающее белье. Сдавленные кровеносные сосуды не доносят кислород в ткани в должном объеме. Застой крови приводит к варикозу.

На ранних стадиях на него не обращают внимание. Тем более, что отекшие ноги за ночь отдыхают, приходят в норму. Но с варикозом шутки плохи: это опасная болезнь, которая может привести к гангрене и даже ампутации конечности.

Что делать, если у пожилых женщин отекают ноги, знают врачи-флебологи. Арсенал медикаментов помогает облегчить состояние и вылечить пациентку. В некоторых случаях прибегают к хирургическому вмешательству.

Чтобы изменить ситуацию к лучшему, в пожилом возрасте женщины следят за питанием, умеренно занимаются гимнастикой, носят удобную обувь и одежду.

Отечность у мужчин

Пенсионеры жалуются на отек ног в районе щиколоток. Причин много. Основные – нарушение метаболических процессов. Сердечные и почечные патологии, состояние печени и сосудов приводят к распуханию голеностопа.

Отеки у мужчин
Отеки у мужчин

Сердечно-сосудистые заболевания – лидирующая причина отеков конечностей пожилых мужчин. Замедленный кровоток приводит к застоям крови в тканях. Образуются венозная недостаточность и тромбоз. Он сопровождается сильным отеком.

Если место почернело, требуется врачебная помощь. Самостоятельное лечение может усугубить положение.

Как образуется отек

Человек на 80% состоит из жидкости. Часть находится в клетках, 1/3 в межклеточном пространстве. Они связаны между собой обменными механизмами.

Внеклеточная «вода» делится на плазму и жидкость межклеточного пространства. Плазма несет продукты обмена веществ к местам потребления и выделения. Жидкость тоже участвует в этом процессе. Когда кровь застаивается в венах, жидкость в избыточном количестве скапливается в межклеточном пространстве.

Весь механизм отека связан с замедленным течением крови по руслам.

К какому доктору обратиться

Отек ног не самостоятельная болезнь, а симптом нарушений работы организма человека. Поэтому лечат причину.

Обращаются к врачу общей практики. Он дает направление к узкому специалисту. Это кардиолог, флеболог, нефролог.

Если больного беспокоят общая слабость, озноб, замедленные реакции, терапевт может заподозрить гипотиреоз и направить к эндокринологу.

Во врачебной практике не редки случаи, когда отек ног бывает следствием аллергии.

Диагностика

На приеме доктор выясняет причину дискомфорта в конечностях. Собирает анамнез. Выясняет место локализации отека, образ жизни пациента. Изучает медицинскую карту, чтобы узнать о хронических заболеваниях.

Далее назначают дополнительные обследования:

  • Общий анализ крови.
  • Общий анализ мочи.
  • Коагулограмма – метод определения свертываемости крови.
  • УЗДС – ультразвуковое исследование.
  • МРТ стоп.
Врач назначает определенные анализы
Врач назначает определенные анализы

Врачу отвечают на вопросы о курении, режиме труда и отдыха, питании.

Лечение отечности у пожилых

Результаты анализов и лабораторные исследования готовы. Врач определяет причину отечности ног у пожилых, назначает лечение. Терапевтические методы бывают разными.

Лекарства

Больному назначают комплексное лечение. Из чего оно будет состоять, зависит от выявленного недуга и стадии его развития.

Прописывают лекарства – диуретики и препараты, которые укрепляют сосуды, повышают эластичность их стенок.

Действенные мочегонные: «Фуросемид», «Торсид», «Трифас», «Торадив».

Сосудоукрепляющие: «Детралекс», «Флебодиа», «Венарус». Их применяют курсами.

Вместе с диуретиками принимают витамины, чтобы организм не терял калий: «Аспаркам», оратат калия и аналоги.

Местное лечение: мази и кремы

Мази и гели наносят наружу. Они легко впитываются, проникают внутрь, снимают отеки.

Кремы проникают в кровоток, влияют на весь организм. Часто назначаемые: «Лиотон-гель», «Троксевазин-гель», гепариновая мазь, «Венитан».

Другие препараты

Если причина недуга пожилого человека варикоз, назначают флеботоники: «Детралекс», «Эскузан». Разжижают кровь «Кардиомагнилом», «Аспекардом».

Лечение отеков при варикозе
Лечение отеков при варикозе

При кардиальных и почечных отеках применяют кардиальные тиазиды («Урандил»), петлевые мочегонные («Тригрим»).

Народные средства

В комплексе с аптечными препаратами применяют средства народной медицины. Домашние отвары трав, втирания и ножные ванночки не противопоказаны при отеках ног:

  • Семя льна. Отваривают, добавляют цитрусовый сок, пьют теплым в течение дня.
  • Теплые солевые ванночки для ног.
  • Ванна с отваром ромашки, клевера или ситника.
  • Настой каланхоэ. Листья кладут в банку, заливают водкой. Настаивают 2 недели, втирают в больные участки.
  • Мед и сухое вино смешивают 1:2. Употребляют перед едой по 30 г.

Отвар петрушки действует как натуральное мочегонное. Подменять врачебные назначения народными средствами не стоит.

Упражнения

Безобидные, без побочных эффектов упражнения снимают усталость конечностей. Пожилым людям рекомендовано делать простые манипуляции:

  • Плавный переход со ступни на носочки в течение 2-3 минут.
  • Ноги поочередно подтягивают к животу, стоя на четвереньках.
  • Глубокие вдохи и выдохи в том же положении. Работает живот.
  • Круговые движения поднятыми вверх ногами, лежа на спине.

Пожилым людям важно выполнять упражнения без усилий и напряжения. Показаны прогулки на свежем воздухе.

Скандинавская ходьба

Когда у женщин и мужчин пожилого возраста отекают ноги по причине варикоза, прибегают к скандинавской ходьбе. Это пешая прогулка со специальными палками. Работают 92% мышц тела. Ходьба укрепляет стенки сосудов и сердечную мышцу.

Массаж

Конечности смазывают массажным маслом. Разогревают ноги легкими поглаживаниями снизу-вверх. Кулаком простукивают подошву.

Массаж конечностей при отеках
Массаж конечностей при отеках

Энергично разминают стопу от пальцев к пятке. Затем голень до колена, к бедру, потом в обратном порядке.

Прорабатывают всю ногу легким пощипыванием, постукиванием. Не забывают икры и бедра. В конце поглаживают конечности.

Диета

Питаются, как положено любому пожилому человеку. Много белков, витаминов. Особое внимание уделяют микроэлементам.

На столе: натуральный молочный продукт, каши из цельных злаков, нежирная отварная говядина и птица. Рекомендованы курица и индейка. Рыба, яйца куриные или перепелиные.

Фрукты, овощи, зелень ежедневно. Выбирают богатые калием продукты: картофель в мундире, апельсины. Дыни и абрикосы с осторожностью страдающим сахарным диабетом.

Диета рассчитана на легкое усвоение и работу ЖКТ. День завершают травяным чаем.

Возможные осложнения

Отеки ног возникают на фоне основного заболевания. Лечат сердце, почки, варикозное расширение вен.

Если запустить болезнь, ноги могут посинеть. Застой крови и излишек плазмы приведут к образованию трофических язв на коже. Это уже отдельное заболевание. Предстоит долгое лечение. Худший прогноз – гангрена. Она заканчивается ампутацией.

Профилактика отечностей

Чтобы ноги не отекали, пожилые люди следят за питанием. Здоровый желудок обеспечит правильный обмен веществ и метаболизм. Крепкие сосуды, жидкая кровь не допустят образование тромбов.

Правильный питьевой режим поддержит водный баланс в организме.

Из рациона исключают сладкие газировки, копченые продукты, ограничивают животные жиры. Отдают предпочтение кефиру, творогу, кашам, тушеным и сырым овощам. Травяными отварами выводят токсины.

Гимнастика, прогулки, массажи снижают отечность ног.

Андрей Климов
Оцените автора
ivarikoz.ru
Добавить комментарий